SELF-LOVE JOURNAL

✔️ Renforce ta confiance en toi
✔️ Self-compassion & pensées positives
✔️ Prends soin de ta santé mentale et physique & libère-toi du stress

Un espace doux rien que pour toi !

Le Journal de Self-Love est ton espace doux et sécurisé pour prendre soin de toi, renforcer ta confiance, et enfin commencer à te traiter avec autant d’amour que tu en donnes aux autres.

À l’intérieur, tu trouveras des exercices guidés conçus pour t’aider à :
✔️ Renforcer ta confiance en toi

✔️ Placer ta santé mentale et physique au cœur de ta vie
✔️ Te libérer de l’anxiété et des pensées envahissantes
✔️ Construire une relation saine, douce et bienveillante avec toi-même

Alors prends un stylo, fais de la place pour toi, et commence à t’offrir l’amour que tu mérites.

À l’intérieur, tu trouveras :

✔️ +30 exercices guidés et puissants pour te reconnecter à toi-même
Exercices répartis en 5 axes essentiels du self-care :
• Soin physique : prendre soin de ton corps et l’aimer tel qu’il est
• Soin mental : transformer ton dialogue intérieur
• Soin émotionnel : accueillir tes émotions en douceur
• Soin spirituel : te reconnecter à ton monde intérieur
• Soin social : poser des limites saines et cultiver des relations positives

✔️ Des questions introspectives pour transformer ton dialogue intérieur
✔️ Des pages de journaling libre (pour 3 mois) pour renforcer ta confiance en toi

Ce journal est pour toi si :

✔️ Tu veux t’offrir un moment de paix et de connexion avec toi-même chaque jour
✔️ Tu donnes beaucoup aux autres et tu t’oublies souvent
✔️ Tu veux remplacer le stress et l’autocritique par de la douceur et de la paix intérieure
✔️ Tu cherches un cadeau inspirant pour une amie, une sœur, une mère

Caractéristiques clés :

✔️ 220 pages inspirantes
✔️ 12 semaines de journaling quotidien
✔️ Sans dates 
✔️ Couverture rigide pour une meilleure durabilité
✔️ Format A5, pratique à emporter partout
✔️ Détails argentés élégants en finition brillante